0806, 2022

Bedtime procrastination: Immer zu spät im Bett

zafar/ Juni 8, 2022/ abends, aufbleiben, bedtime procrastination, Bett, Bettgehzeit, Bettruhe, biologie, Computer, Disziplin, einschlafen, gesund, Gesundheit, handy, Ins-Bett-gehen, Magazin, medizin, müde, nacht, nachtruhe, Psychologie/Hirnforschung, revenge bedtime procrastination, schlaf, Schlafdauer, schlafen, Schlafenszeit, Schlafforschung, Schlafmangel, schlafstörung, Selbstkontrolle, smartphone, soziale medien, Tablet, übermüdet, videospiele

Viele Menschen surfen bis spät in die Nacht und schieben das Zubettgehen immer weiter vor sich her. Warum macht man das? Und welche Folgen hat es?

2803, 2022

Warum schlafen wir eigentlich ein?

zafar/ März 28, 2022/ Bewusstsein, einschlafen, Forschung, Magazin, Naturwissenschaft, Psychologie/Hirnforschung, rem-schlaf, schlaf, Schlafforschung, schlaflabor, Schlafmedizin, Science, Spektrum, Spektrum der Wissenschaft, Spektrum-Podcast, träumen, Wissen, wissenschaft

Schlaf ist unheimlich wichtig für uns. Doch was gibt uns das Signal zum Einschlafen? Experimente zeigen, dass es mit einem rapiden Temperaturabfall im Körper zu tun haben könnte.