Stille: Ruhe bitte!

zafar/ Januar 4, 2021/ attention restoration theory, Auszeit, Default Mode, default mode network, entspannung, Floating-REST, Floating-Tank, Floating-Therapie, Flotation-Therapie, gehirn, Gehör, Hören, Imagination, lärm, Magazin, Meditation, Musik, neurogenese, Psychologie/Hirnforschung, Rest, REST-Therapie, Ruhe, Ruhezustandsnetzwerk, Schall, Schweigen, Schweigepause, silence, Stille

Im Alltag stehen wir häufig unter Dauerbeschallung. Erst wenn es richtig ruhig ist, spüren wir, wie gut das tut. Auch Hirnforscher haben den Nutzen akustischer Auszeiten entdeckt.

Positive Psychologie: Glück macht gesund

zafar/ Juli 2, 2020/ Achtsamkeit, Dankbarkeit, Freude, gesünder leben, Gesundheit, Glück, Glücklichsein, Glücksforschung, Glückstraining, Krankentage, krankheit, Magazin, Meditation, medizin, Positiv denken, positive Psychologie, Psychologie/Hirnforschung, Stimmung, subjektive Gesundheit, Wohlbefinden, zufriedenheit

Dankbarkeit zeigen, Werte pflegen, meditieren: Nach einem solchen Glückstraining fühlen sich die Teilnehmer deutlich seltener krank.