#130 – Welche Vorteile bringt es, Yoga regelmäßig zu praktizieren und welche positive Kraft lässt sich daraus schöpfen? Alex berichtet von seinen Erfahrungen. Alex schildert in dieser Einzelepisode, welche positiven Effekte er durch Yoga auf körperlicher und emotionaler Ebene spüren gelernt hat. Die Auflistung dieser positiven Kräfte kann ganz generell hilfreich sein, richtet sich aber vor allem auch an
#110 – Neben den individuellen Schattenseiten, bietet der Lockdown 2.0 auch Möglichkeiten, die persönliche Lebensqualität positiv zu beeinflussen. Positive Routinen spielen dabei eine zentrale Rolle. Alex spricht in dieser Podcast-Episode über positive Routinen, die er im Lockdown 2.0 weiterverfolgt respektive neu etabliert hat und wie die seinen Alltag positiv unterstützen. Da Routinen immer sehr individuellen Präferenzen zu Grunde liegen, sind
Alle Neuigkeiten zur Entwicklung eines Impfstoffes für das neuartige Coronavirus gibt es in unserem Ticker.
Dankbarkeit zeigen, Werte pflegen, meditieren: Nach einem solchen Glückstraining fühlen sich die Teilnehmer deutlich seltener krank.
Biontech aus Mainz und Pfizer sprechen von ermutigenden Ergebnissen nach Tests in den USA. Noch müssen aber weitere größere Studien folgen.
Die Positive Psychologie untersucht, was Menschen zufrieden macht und innerlich wachsen lässt. Kritiker werfen ihr hingegen vor, sie sei mehr Ideologie als Wissenschaft. Zu Recht?