Sport: Muskeln halten das Herzkreislaufsystem fit – sogar im Schlaf

zafar/ Januar 4, 2023/ abnehmen, ausdauer, ausdauersport, Blutffette, gesund, Intensivsport, Magazin, medizin, muskeln, Myokine, sport

Sport tut gut – vor allem unserem Herzen. Doch wie und was sollte man trainieren? Wie Sport auf unsere Gesundheit wirkt und warum schon kurzes, intensives Training effektiv ist.