In Bestform: »Niemand braucht Eiweiß-Shakes oder Protein-Riegel«

zafar/ August 19, 2021/ biologie, Eiweiße, Ernährung, High-Protein-Produkte, Kraftsport, leistungssport, Magazin, medizin, Muskelaufbau, Protein-Shakes, Proteine, proteinreiche Ernährung, sport, Training

Die meisten Menschen nehmen genug Proteine zu sich, sagt die Ökotrophologin Anja Carlsohn. Nur Leistungssportler benötigen eine Extraportion, »besonders in der Muskelaufbauphase«.