Bedtime procrastination: Immer zu spät im Bett

zafar/ Juni 8, 2022/ abends, aufbleiben, bedtime procrastination, Bett, Bettgehzeit, Bettruhe, biologie, Computer, Disziplin, einschlafen, gesund, Gesundheit, handy, Ins-Bett-gehen, Magazin, medizin, müde, nacht, nachtruhe, Psychologie/Hirnforschung, revenge bedtime procrastination, schlaf, Schlafdauer, schlafen, Schlafenszeit, Schlafforschung, Schlafmangel, schlafstörung, Selbstkontrolle, smartphone, soziale medien, Tablet, übermüdet, videospiele

Viele Menschen surfen bis spät in die Nacht und schieben das Zubettgehen immer weiter vor sich her. Warum macht man das? Und welche Folgen hat es?