Schlagwort Archiv: Positive

Die positive Kraft des Yoga!

zafar/ Dezember 5, 2021/ Podcast

#130 – Welche Vorteile bringt es, Yoga regelmäßig zu praktizieren und welche positive Kraft lässt sich daraus schöpfen? Alex berichtet von seinen Erfahrungen.   Alex schildert in dieser Einzelepisode, welche positiven Effekte er durch Yoga auf körperlicher und emotionaler Ebene spüren gelernt hat. Die Auflistung dieser positiven Kräfte kann ganz generell hilfreich sein, richtet sich aber vor allem auch an

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Positive Routinen im Lockdown 2.0 etablieren!

zafar/ Februar 28, 2021/ Podcast

#110 – Neben den individuellen Schattenseiten, bietet der Lockdown 2.0 auch Möglichkeiten, die persönliche Lebensqualität positiv zu beeinflussen. Positive Routinen spielen dabei eine zentrale Rolle.   Alex spricht in dieser Podcast-Episode über positive Routinen, die er im Lockdown 2.0 weiterverfolgt respektive neu etabliert hat und wie die seinen Alltag positiv unterstützen. Da Routinen immer sehr individuellen Präferenzen zu Grunde liegen, sind

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Positive Psychologie: Glück macht gesund

zafar/ Juli 2, 2020/ Achtsamkeit, Dankbarkeit, Freude, gesünder leben, Gesundheit, Glück, Glücklichsein, Glücksforschung, Glückstraining, Krankentage, krankheit, Magazin, Meditation, medizin, Positiv denken, positive Psychologie, Psychologie/Hirnforschung, Stimmung, subjektive Gesundheit, Wohlbefinden, zufriedenheit

Dankbarkeit zeigen, Werte pflegen, meditieren: Nach einem solchen Glückstraining fühlen sich die Teilnehmer deutlich seltener krank.