Sport tut gut – vor allem unserem Herzen. Doch wie und was sollte man trainieren? Wie Sport auf unsere Gesundheit wirkt und warum schon kurzes, intensives Training effektiv ist.

2306, 2022

In Bestform: »Hochintensives Intervalltraining erhöht die Sauerstoffaufnahme«

zafar/ Juni 23, 2022/ ausdauer, Bewegung, fit, Fitness, Herzfrequenz, Herzminutenvolumen, HIIT, HIT, hochintensiv, Intervalltraining, Körper, Kraft, laufen, leistung, leistungsfähig, leistungssport, Liegestütze, Magazin, medizin, sauerstoffaufnahme, Schnelligkeit, sport, Tabata, Training

1506, 2022

Können Fans Spiele gewinnen?

zafar/ Juni 15, 2022/ Fankultur, Fans, Finale, Forschung, Fußballfans, Fußballstadion, Kultur, Magazin, Psychologie/Hirnforschung, sport, Technik, Wissen

Lautes Grölen, Fangesänge und Choreographien – das Repertoire von Fußballfans ist groß. Aber haben Fans Einfluss auf die Leistung der Spielerinnen und Spieler? Ein Podcast. 🎙️

0906, 2022

In Bestform: »Motivation ist nicht vom Körpergewicht abhängig«

zafar/ Juni 9, 2022/ adipositas, joggen, Magazin, medizin, motivation, Nordic Walking, Schwimmen, sport, übergewicht, Yoga

Mit Übergewicht fällt Bewegung meist schwerer. Dann auch noch Sport treiben? »Ich muss überzeugt davon sein, mich bewegen zu können«, sagt Gesundheitspsychologin Wiebke Göhner.

1205, 2022

In Bestform: »Sport in VR kann das reale Training nicht ersetzen«

zafar/ Mai 12, 2022/ Computer, Fitness, Fitness-Spiegel, HMD, Magazin, medizin, radfahren, Reha, sport, Sportarten, Training, virtuell, virtuelle Realität, VR, VR-Brille, Workout

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