Schlagwort Archiv: Bestform

1211, 2020

In Bestform: Wie motiviert man sich, daheim zu trainieren?

zafar/ November 12, 2020/ Burpees, Crunches, Daniel Gärtner, Daniela Kahl, Fitness, Hampelmann, Home Workout, Hometraining, Jumping Jacks, Magazin, medizin, motivation, Onlinekurse, Pamela Reif, Psychologie/Hirnforschung, sport, Training, Übungen, Workout, Youtube, Zuhause

Die Fitnessstudios sind wieder zu. Sich zum Hometraining aufzuraffen, aber fällt oft schwer. »Wir müssen beim Sport ein Thema finden«, sagt Sportwissenschaftler Harald Lange.

0511, 2020

In Bestform: Muss man einen Bänderriss operieren?

zafar/ November 5, 2020/ Arthrose, Außenband, Ballsport, Bandage, Bänderriss, Basketball, Folgeschäden, Fuß, Fußball, gelenk, Handball, Innenband, Instabilität, Knie, Knieverletzung, Knöchel, Kreuzbänder, Kreuzbandriss, Magazin, Mannschaftssport, manuelle Therapie, medizin, operation, Physiotherapie, prävention, Reha, sport, Sportler, Sportmedizin, Sprunggelenk, Sprunggelenksverletzung, Stabilisationstraining, Tape, Training, Umknicken

Einmal blöd umgeknickt, schon ist das Band ab. Was tun? »Wichtig ist, dass der Patient eine gute Reha macht«, sagt Sportorthopädin Anja Hirschmüller im Interview.

1009, 2020

In Bestform: Warum haben Sportler ein größeres Herz?

zafar/ September 10, 2020/ Atemfrequenz, Bewegung, biologie, EKG, gefäße, Herz, Herzfrequenz, Herzinfarkt, Herzmuskel, herzprobleme, Herzwände, hypertrophe Kardiomyopathie, leistungssport, Magazin, medizin, Puls, sport, Sportlerherz, Sportmedizin, Training, vergrößert, vergrößertes Herz, Volumen, Vorbeugung

Wer regelmäßig trainiert, hat ein großes Herz. Buchstäblich. »Normalerweise verläuft eine solche Anpassung gut«, sagt Jürgen Steinacker im Interview. Es kann aber Probleme geben.