3101, 2024

Im Hamsterrad der Selbstoptimierung

zafar/ Januar 31, 2024/ Angst, Ängste, burnout, Depression, druck, Effizienz, Emotion, Erfolg, Fehlerkultur, Gefühl, Glück, Kapitalismuskritik, Kultur, Magazin, medizin, Mental Health, motivation, Optimierung, panik, Perfektion, Perfektionismus, Produktivität, psychologie, Psychologie/Hirnforschung, Resilienz, Scheitern, Selbstliebe, selbstoptimierung, Selbstvertrauen, Selbstwert, Selbstwirksamkeit, Selbstzweifel, stress, Verhaltenspsychologie, Zwang, Zwänge

1211, 2020

In Bestform: Wie motiviert man sich, daheim zu trainieren?

zafar/ November 12, 2020/ Burpees, Crunches, Daniel Gärtner, Daniela Kahl, Fitness, Hampelmann, Home Workout, Hometraining, Jumping Jacks, Magazin, medizin, motivation, Onlinekurse, Pamela Reif, Psychologie/Hirnforschung, sport, Training, Übungen, Workout, Youtube, Zuhause

Die Fitnessstudios sind wieder zu. Sich zum Hometraining aufzuraffen, aber fällt oft schwer. »Wir müssen beim Sport ein Thema finden«, sagt Sportwissenschaftler Harald Lange.