0401, 2021

Stille: Ruhe bitte!

zafar/ Januar 4, 2021/ attention restoration theory, Auszeit, Default Mode, default mode network, entspannung, Floating-REST, Floating-Tank, Floating-Therapie, Flotation-Therapie, gehirn, Gehör, Hören, Imagination, lärm, Magazin, Meditation, Musik, neurogenese, Psychologie/Hirnforschung, Rest, REST-Therapie, Ruhe, Ruhezustandsnetzwerk, Schall, Schweigen, Schweigepause, silence, Stille

Im Alltag stehen wir häufig unter Dauerbeschallung. Erst wenn es richtig ruhig ist, spüren wir, wie gut das tut. Auch Hirnforscher haben den Nutzen akustischer Auszeiten entdeckt.

0207, 2020

Positive Psychologie: Glück macht gesund

zafar/ Juli 2, 2020/ Achtsamkeit, Dankbarkeit, Freude, gesünder leben, Gesundheit, Glück, Glücklichsein, Glücksforschung, Glückstraining, Krankentage, krankheit, Magazin, Meditation, medizin, Positiv denken, positive Psychologie, Psychologie/Hirnforschung, Stimmung, subjektive Gesundheit, Wohlbefinden, zufriedenheit

Dankbarkeit zeigen, Werte pflegen, meditieren: Nach einem solchen Glückstraining fühlen sich die Teilnehmer deutlich seltener krank.